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驾驶员在什么时候最容易睡着


文章出处:易通往责任编辑:深圳交通事故律师发表时间:2018-03-30 阅读量:  次
 驾驶员在什么时候最容易睡着
  开车如果犯困是很容易出交通事故的,以下是深圳交通律师分享驾驶员在什么时候最容易睡着、开车犯困怎么办?如何克服开车犯困?等问题的解答。
 
  1、长时间跑高速公路,最容易犯困。但有个前提是, 路况比较好,不需要频繁变道,风景又比较单调的,就超级犯困。
 
  2、饭吃的很饱,再去开车,也容易犯困。比如拿叫兽自己举例,中午饭没吃好,下午会特别精神,特别亢奋的在“饿了吗”和“一号店”找吃的,如果午饭吃的很饱,下午肯定困。
 
  3、前一天没休息好,第二天精神不足,就会犯困。应该大多数人都体会过吧?前一天熬了通宵,第二天开车?算了吧,副驾驶肯定不答应,换人开吧。
 
  4、长时间在隧道里开车,也会困的不行。小某某自己亲身经历,一进隧道就瞌睡,相反一上大桥就兴奋了。
 
  5、然后还有感冒了,吃了感冒药,吃了过敏药,那也是容易犯困的。在开车前,千万不能吃那些成分里面会导致口渴、疲倦、困顿的药。
 
  6、违反生物钟习惯时间开车,也肯定会困。比如每次小某某跟公司里的插画师开车出去,想去采采风,插画师基本都在睡…原因嘛…因为插画师晚上画画,白天睡觉…无解啊…
 
  7、车内长时间内循环,造成缺氧,没有新鲜空气,开车容易困。不信你打开窗,让新鲜空气射…哦不对,吹你一脸试试,肯定精神马上好了!
 
  8、还有一次,后排孩子闹,夫人放摇篮曲给孩子听!这可要了命了…把小某某给困的不行,最后硬挺着精神开回家,真的是困死了。
 
  总结一下,驾驶员最容易睡着的情况:
 
  1、路况长时间不变,容易困
 
  2、刚吃完饱饭,胃充血,脑缺氧,容易困
 
  3、觉没睡好,缺觉,容易困
 
  4、在黑暗环境下开车,容易困
 
  5、吃了含有催眠成分的药,容易困(还容易渴)
 
  6、该睡觉的时间不睡觉,容易困
 
  7、车内循环,空气不新鲜,容易困
 
  8、车里放舒缓的音乐,容易困
 
  那怎么克服开车犯困呢
 
  可以和车上乘客聊聊天。
 
  如果我们确实困了,可以主动和副驾驶或者车上的其他乘客聊聊天,这也是很好的防止犯困的方法,不过,一定要不影响到开车才行,不要分散太多注意力。
 
  可以听听歌或者唱唱歌。
 
  车上有音响设备的,可以播放一些节奏感强的音乐,或者用手机播放都可以,如果不具备条件的话,可以自己唱唱歌,有可能的话大家一起唱也可以,主要是为了大家安全,不困就行。
 
  可以喝点提神醒脑的饮品。
 
  比如我们可以喝茶、咖啡等这些能够提神的饮品,这也是比较容易做到的,但是一定要注意不要长期靠这个东西提神,否则容易造成依赖。
 
  吃一些刺激性的食物。
 
  比如,我们可以在开车犯困的时候,吃一些薄荷糖、带辣味或者酸味的小食品等,这样才能起到提神的效果,不过一定要量力而行,别把自己吃坏了肠胃。
 
  用凉毛巾等擦擦脸。
 
  我们可以用凉毛巾来擦擦脸,或者用力打一打脸,或者闻一闻清凉油,都能起到提神醒脑的作用,去除困意,所以开车就常备这些东西。
 
  打开车窗透透气。
 
  有时候车内空气不好也是开车犯困的一种情况,所以,我们如果已经开始犯困了,就应该打开车窗,让外面的空气进到车内,能在一定程度上起到提神的作用。

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